Врач Горбатовский назвал окаменение психики главным врагом при старении

КПТ-терапевт Сергей Горбатовский посоветовал тренировать мозг, чтобы избежать окаменения психики.
Пожилая женщина в саду
Источник: https://ru.freepik.com

Окаменение психики — главный враг при старении, заявил КПТ-терапевт Сергей Горбатовский в беседе с РИАМО.

Он отметил, что при старении стареют не только клетки, но и взгляд на мир. «Когда все раздражает — музыка, молодежь, новости, новые слова — это не принципиальность, это тревога. Страх, что тебя вытесняют, что ты уже не в теме», — пояснил врач.

В связи с этим Горбатовский посоветовал тренировать мозг: читать то, что не понимаешь, слушать тех, с кем не согласен, а также пробовать новое. В таком случае возраст будет означать не отставание, а опору. «Вы не обязаны быть молодым, но вы обязаны быть живым», — сказал врач.

Он также подчеркнул, что гормоны зависят не только от возраста, но и от отношения человека к себе. Человек, который себя уважает, нормально питается, двигается, спит и не убегает от эмоций, выглядит гораздо моложе, считает Горбатовский.

Кроме того, врач обратил внимание на значение психосоматики, напомнив, что внешний облик отражает внутреннее состояние человека.

Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.