Летом из-за долгих прогулок и неправильно выбранной обуви ноги подвергаются серьезным испытаниям. На что обратить внимание при выборе этой детали гардероба, Life.ru рассказал врач травматолог-ортопед НКЦ 3 ФГБНУ им. Б. В. Петровского Дмитрий Беляков.
Первое, что нужно сделать, это достать стельку, поставить на нее стопу и понять, находится ли нога в ее пределах.
«В местах, где стопа свисает, будет возникать давление — чаще в переднем отделе с узким носком. Это приводит к развитию поперечного плоскостопия, натоптышей, молоткообразной деформации пальцев, отклонению первого пальца стопы наружу, образованию болезненных шишек и невром», — отметил он.
Чтобы сохранить здоровье стоп летом, следует помнить, что обувь должна быть на 0,5-1см длиннее пальцев в передней части. Кроме того, в ней должен быть небольшой каблук. Это нужно для распределения нагрузки на стопу. Также в обуви важны ремешки. Они помогают зафиксировать стопу, указал врач.
