Сонливость и апатия в дождливую погоду — это не слабость и не лень, а естественная реакция организма на нехватку солнечного света. Об этом в интервью РИАМО сообщила врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина. По ее словам, в пасмурные дни снижается выработка витамина D и серотонина.
«Эти вещества отвечают за хорошее настроение и энергичный настрой. Одновременно с этим из-за уменьшения освещенности повышается производство мелатонина — гормона сна, который обычно начинает вырабатываться вечером. В результате днем человек не испытывает привычной бодрости», — объяснила специалист.
Она добавила, что на самочувствие может влиять и температура воздуха. В прохладную погоду замедляется обмен веществ и тело перестраивается в режим энергосбережения.
