Об этом «Москве 24» рассказал врач-терапевт Виктор Лишин.
По его словам, прогулки способствуют восстановлению нервной системы, а также помогают избежать кислородного голодания мозга. П
оследнее способствует улучшению функционирования органа, а также нормализует сон, состояние нервной системы и настроение.
«Также нервная система реагирует на цветовой спектр, а на природе нас окружает зеленый, успокаивающий оттенок. Он вызывает чувство безопасности, поэтому и ассоциируется с умиротворением», — отметил Лишин.
Кроме того, во время прогулок отдыхает зрительный аппарат. При этом врач призвал использовать средства для защиты от клещей и солнца на природе.
