С раннего детства каждый из нас овладевает наукой чистки зубов. И вроде как наука нехитрая, но многие все же совершают ошибки. Как чистить зубы правильно и на какие моменты нужно обратить внимание? Возможно, устранение типичных ошибок снизит риск возникновения кариеса и других заболеваний полости рта? На эти вопросы aif.ru ответил стоматолог-гнатолог, руководитель стоматологической клиники Вячеслав Минко.
Чистить зубы каждое утро и каждый вечер — крайне важно для здоровья зубов. Подобные процедуры уменьшают риски заболеваний полости рта, но только в том случае, если чистка и уход выполняются правильно. Есть несколько основных ошибок. Если их устранить, качество ухода за зубами повысится сразу же в несколько раз. Вот эти ошибки:
1. Последовательность движений при чистке зубов. Самая распространенная ошибка! Если двигать зубной щеткой вправо-влево, то частички пищи загоняются в межзубные промежутки и «утрамбовываются» там. И в итоге получаем результат, прямо противоположный ожидаемому. Зубы не очищаются, а риск кариеса повышается. Чтобы максимально очистить зубы со всех сторон, нужно двигать зубной щеткой по направлениям вверх-вниз.
2. Использование жесткой зубной щетки. Многие считают, что чем жестче щетина, тем эффективнее она очищает. Но излишняя жесткость вредит зубам, ведь в процессе чистки может пострадать эмаль. Даже совсем незаметные микротрещинки на эмали повышают уязвимость зубов и «открывают ворота» для вредных микробов. Также жесткие щетки травмируют десны, вплоть до постоянного кровоточения. Поэтому всегда нужно делать выбор в пользу мягкой щетки. В идеале нужно использовать ту щетку, которую рекомендует стоматолог.
3. Нерегулярный вечерний уход или же вовсе его отсутствие. Вечером, особенно после сложного рабочего дня, бывает, что называется, «лениво» чистить зубы. Но вечерние уходовые процедуры необходимы! Плюс очень желательно полоскать рот после каждого приема пищи.
4. Игнорирование ирригатора и зубной нити. Эти два «зубных гаджета» способны очень сильно улучшить качество чистки зубов и десен, поэтому ими обязательно нужно пользоваться каждый день. Зубная нить помогает почистить боковые поверхности зубов (да, там тоже скапливаются микробы, и может образоваться кариес), а ирригатор не только очищает зубы, но и массирует десны, стимулируя кровообращение в полости рта.
5. Использование различных ополаскивателей для полости рта и лечебных гелей для десен. Подобные средства можно, скорее, отнести к разряду лекарств, нежели к уходовым препаратам. Именно поэтому нельзя их использовать без рекомендации врача. Плюс врач при назначении обязательно пропишет схему, по которой нужно будет применять все эти препараты.
