1. Пылевые клещи
Пылевые клещи — микроскопические организмы, обитающие в домашней пыли. Они предпочитают теплые и влажные места, такие как постельные принадлежности, мягкая мебель, ковры и шторы. Питаются клещи частичками омертвевшей кожи человека. Продукты их жизнедеятельности являются сильными аллергенами, способными вызывать симптомы, схожие с простудными: насморк, чихание, заложенность носа, кашель, зуд и покраснение глаз, кожные высыпания.
2. Плесневые грибы
Споры плесневых грибов распространены в сырых и плохо проветриваемых помещениях: ванных комнатах, подвалах, кухнях. Вдыхание этих спор может привести к аллергическим реакциям, включая заложенность носа, кашель, хрипы, раздражение кожи, а при длительном воздействии — к более серьёзным заболеваниям дыхательной системы.
3. Домашние животные
Шерсть, слюна и перхоть домашних питомцев содержат белки, которые могут вызывать аллергические реакции. Эти аллергены легко распространяются по дому и могут сохраняться в воздухе и на поверхностях длительное время. Симптомы аллергии на животных включают чихание, насморк, зуд глаз, кожные высыпания.
4. Бытовая химия
Многие чистящие и моющие средства содержат химические вещества, способные раздражать дыхательные пути и кожу. Испарения от таких средств могут вызывать кашель, чихание, слезотечение, кожный зуд и высыпания. Особенно опасны вещества, содержащие хлор, формальдегид и фенолы.
5. Тараканы и другие насекомые
Продукты жизнедеятельности тараканов и других насекомых, такие как экскременты и частицы хитинового покрова, являются сильными аллергенами. Они могут вызывать респираторные симптомы, включая насморк, кашель, хрипы, а также кожные реакции.
Как предотвратить появление в доме опасных аллергенов
- Проводите влажную уборку и пылесосьте помещения не реже двух раз в неделю, уделяя особое внимание коврам, шторам и мягкой мебели.
- Стирайте постельные принадлежности при температуре не ниже 60 °C для уничтожения пылевых клещей.
- Поддерживайте уровень влажности в помещении в пределах 30–50% для предотвращения роста плесени.
- Применяйте очистители с HEPA-фильтрами для удаления мелких частиц пыли и аллергенов из воздуха.
- Если у вас аллергия на домашних питомцев, ограничьте их доступ в спальню и регулярно мойте их.
- Выбирайте гипоаллергенные и экологически чистые средства, избегайте продуктов с резкими запахами и агрессивными компонентами.
