Для профилактики образования тромбов при долгом перелете нужно делать простые упражнения, рассказал терапевт Игорь Видяскин. Способ избежать тромбоза после путешествия в самолете он назвал в беседе с NEWS.ru.
Он порекомендовал вставать и прогуливаться по салону самолета каждый час, а также выполнять упражнения на сгибание и разгибание ног в коленных и голеностопных суставах.
Кроме того, Видяскин посоветовал надевать на время перелета компрессионные чулки.
«Пейте достаточное количество жидкости и избегайте употребления алкоголя, а также не скрещивайте ноги и не подгибайте их под себя», — также призвал врач.
