Яблоки могут негативно сказаться на здоровье людей с заболеваниями желудка. Дело в том, что эти фрукты могут повысить кислотность желудка. Кроме того, они раздражают слизистую, что особенно опасно при гастрите и язвенной болезни, рассказала NEWS.ru исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.
Сахар и фруктовые кислоты в яблоках способны повредить зубную эмаль при чрезмерном употреблении. Редко, но возможна аллергия на яблоки как индивидуальная реакция, — пояснила Лялина.
Без вреда для здоровья человек может съедать 1-3 яблока в день. Лучше всего эти фрукты употреблять вместе с кожурой, так как в ней содержится клетчатка и антиоксиданты.
