Трудоголизм может навредить карьере и личной жизни, поэтому от него важно избавляться. Об этом «Москве 24» рассказал психолог-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев.
Он отметил, что склонность придавать избыточное значение работе может быть способом избежать личных проблем. Трудоголики могут брать на себя большие объемы задач и работать сверхурочно, однако, при этом не уделять время семье, друзьям и хобби.
В этом случае нарушается баланс между личной и профессиональной жизнью.
«Что касается эмоциональных признаков, то речь здесь идет о вине или тревоге при отсутствии каких-либо дел. Кроме того, это постоянное стремление быть незаменимым. Работа вообще становится главным способом самоутверждения и источником самооценки. И в то же время она не приносит удовольствия — обязанности лишь для того, чтобы испытать облегчение и не чувствовать стыд», — отметил Евстигнеев.
По его словам, постоянные перегрузки со временем могут стать причиной эмоционального истощения и депрессии.
