Иногда такое явление природы называют еще более экспрессивно — «барическим молотом». После его воздействия многие чувствуют себя не в своей тарелке. По данным Telegram-канала SHOT, существенно выросло количество вызовов скорой помощи. Жители жалуются на потерю сознания, сильные головные боли, носовые кровотечения, а также на общую слабость и упадок сил.
Начните с самодиагностики
Как правило, изменения атмосферного давления влечет за собой изменения артериального давления. И оба эти показателя, погодный и медицинский, могут меняться как синхронно, так и разнонаправленно.
Как объяснил aif.ru Ашихмин, труднее помочь тем, у кого давление в сосудах существенно снижается. В результате, могут быть головокружения, даже обмороки, слабость, головные боли.
Когда давление повышается, тоже бывают головные боли, которые часто сопровождаются шумом или каким-то другим дискомфортом в голове.
При значительном повышении давления, когда развивается гипертонический криз, может быть тошнота и даже рвота, мушки и искры в глазах, головная боль обычно усиливается.
Кровотечение из носа — тоже типичный симптом повышения давления.
Но если симптомы не столь яркие, а состояние явно не самое лучшее, многим бывает достаточно самопомощи. Чтобы ее оказывать, нужно провести диагностику, чтобы понимать, что лечить — высокое или низкое давление. Так что прежде всего нужно его измерить.
Главное для гипотоников — избежать падений
«При низком давлении прежде всего нужно предотвратить падения, объясняет доктор Ашихмин. — Они бывают из-за головокружения, вызванного недостаточным притоком крови к мозгу. Чаще всего это случается, когда человек резко поднимается с кровати, кресла или стула. Этого нужно избегать, очень важно вставать не резко сразу, а плавно. При вставании с кровати, прежде чем принять вертикальное положение, посидите некоторое время. Кому-то может понадобиться даже компрессионный трикотаж, он предотвращает скопление излишнего количества крови в ногах.
Другие важные приемы, позволяющие повысить артериальное давление — пить больше жидкости.
Допускаются даже кофе и чай в больших количествах, а еще временный отказ от ограниченного потребления соли. Конечно, когда гипотония пройдет, нужно вернуться к нормальному режиму, ограничивая соль, кофе и чай, так как они реально могут повышать давление».
Что делать, когда давление повышается
Как утверждает Ашихмин, не нужно сразу глотать дополнительные препараты для снижения давления, это может очень резко его понизить. В таких случаях давление лучше снижать плавно. Но как это сделать, нужно проконсультироваться с врачом. Только он сможет определить, какие препараты нужны в такой ситуации именно вам. Самолечением в такой ситуации можно только навредить.
Естественно, если развивается гипертонический криз, признаки которого мы описали выше, нужно вызывать скорую помощь.
У очень многих пациентов большую роль в плохом самочувствии играют эмоции. Чтобы их «погасить», хорошо принять успокоительные средства или анксиолитики (противотревожные препараты).
Ещё очень важно хорошо высыпаться в дни, когда атмосферное давление высокое или колеблется, как сейчас. Конечно, не стоит нагружать себя тяжелой работой, как физической, так и эмоциональной. Старайтесь провести эти дни спокойно.
