Проводить крещенские купания необходимо в официально оборудованных местах. Перед окунанием в воду необходимо измерить артериальное давление и убедиться, что его показания находятся в норме. Строго не рекомендуется «согреваться» алкоголем. Об этом говорится в рекомендациях Роспотребнадзора о крещенских купаниях.
В ведомстве сообщили, что в преддверии праздника Роспотребнадзор проводит лабораторный контроль качества воды в водоемах, предполагаемых к использованию в качестве крещенских купелей. Купания рекомендуется проводить в специально оборудованных местах, где дежурят сотрудники спасательных и медицинских служб.
Погружение в ледяную воду является стрессом даже для здорового организма, отметили в ведомстве. Именно поэтому перед погружением рекомендуется измерить артериальное давление и убедиться, что его показания находятся в норме. Перед входом в прорубь нужно побыть на свежем воздухе и разогреть кожные покровы, подготовив их к холодной воде. Во избежание переохлаждения, в воде нужно находиться не дольше минуты.
Спускаться в прорубь нужно постепенно. Резкое ныряние в прорубь грозит спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания. После купания нужно насухо вытереться полотенцем, надеть теплую одежду и уйти в теплое помещение.
Категорически запрещено употреблять алкоголь до и после купания. Под действием горячительных напитков происходит расширение сосудов, из-за чего человек не согревается, а, наоборот, теряет тепло. Более того, алкоголь повышает нагрузку на сердце. В ведомстве напомнили, что лучшим средством для обогрева является горячий чай с добавлением меда, имбиря, цедры апельсина, лимона или шиповника. За несколько часов до погружения в воду рекомендуется плотно поесть, это даст силы организму на обогрев.
Традиционно крещенские купания в России происходят в ночь перед праздником Крещения Господня, который отмечается 19 января. В 2025 году праздник выпадает на воскресенье.
Согласно Новому Завету, Иисус Христос, когда ему исполнилось 30 лет, пришел на берег реки Иордан. Там проповедовал Иоанн Предтеча — «величайший из рожденных женами» пророк, который предсказал появление Спасителя. Именно этот святой крестил Иисуса Христа, из-за чего святого также прозвали Крестителем. Крещение стало одним из главных событий земной жизни Иисуса Христа.
Ранее врачи предупредили, что окунание в прорубь безопасно только для здоровых людей. Например, при сердечно-сосудистых заболеваниях (стенокардия, гипертония и другие) крещенский обычай может привести к резкому сосудистому спазму. При любых сомнениях, купаться или нет в проруби, стоит проконсультироваться со специалистом.
По данным МВД России, в 2024 году в праздновании Крещения Господня в России приняли участие более 1,1 млн человек. В прошлом году в местах массового купания верующих дежурили более 47 тыс. сотрудников полиции.
Главный внештатный педиатр Министерства здравоохранения Московской области, директор Научно-исследовательского клинического института детства (НИКИ) Нисо Одинаева ранее напомнила, что крещенские купания являются большим стрессом для детского организма. По ее словам, закаленного ребенка можно окунуть в прорубь на считаные секунды при условии, что это заранее родителям разрешит педиатр, а ребенок абсолютно здоров.
