Флеболог предупредил о вреде горячих ванн при варикозе

Флеболог Смирнова: не стоит принимать горячие ванны и долго находиться на солнце.
Ванна
Источник: https://ru.freepik.com

Для профилактики развития варикоза и тромбоза не стоит увлекаться горячими ваннами, долго пребывать на солнце, а также носить узкую одежду и тесную обувь. Об этом сообщила врач-флеболог Юсуповской больницы Москвы Елена Смирнова, передает РИА Новости.

Врач рекомендовала следить за своим весом и вести активный образ жизни. Людям, у которых сидячая работа, она посоветовала чаще менять положение ног, шагать на месте, вращать стопы, а также заниматься лечебной физкультурой.

Основные физические упражнения для профилактики этих заболеваний, подчеркнула она, — это сгибание и разгибание ног в голеностопном суставе, круговые движения стопы в голеностопном суставе, ходьба или бег на месте. Помимо этого, полезны упражнения «велосипед» и «ножницы», которые делаются лежа на спине.

Эти простые правила помогут сохранить ноги здоровыми и красивыми как можно дольше, добавила Смирнова.

Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.