Люди, работающие в свободном графике, живут дольше. Дело в том, что многие привыкли выстраивать свое расписание на несколько дней вперед. Однако внутренние часы таких людей могут работать иначе, объяснил NEWS.ru геронтолог и кардиолог Юрий Конев.
Лица свободной профессии, которые не связаны с жестким режимом, живут дольше. Мы живем по какому принципу? Проснулся, и весь день расписан, более того — вся неделя расписана. Лица, живущие по такому графику жизни, не соответствующему своему внутреннему расписанию, живут меньше, — пояснил кардиолог.
Врач отметил, что для продления жизни человек должен делать то, что хочет. В особенности — просыпаться в комфортное время. Ограничения в таком распорядке дня могут быть связаны только с возрастными потребностями.
Человек должен жить по принципу: проснулся, когда он хочет, лег спать, когда он хочет, делает то, что он хочет, и ест то, что он хочет. Ограничения должны быть только в соответствии с возрастом, — заключил врач.
