Такие результаты показал эксперимент, проведенный группой специалистов по межличностной коммуникации из Университета штата Орегон и Стэнфордского университета (США). Статья Дэвида Марковица (David Markowitz) и его коллег опубликована в журнале PLoS One.
Ученые случайным образом разделили 125 участников эксперимента на три группы и рассадили их всех по разным комнатам, где они провели в одиночестве около шести минут. Участникам из первой группы разрешили развлекать себя с помощью смартфона, но запретили отвечать на звонки и писать сообщения. Участникам из второй группы велели оставить телефон снаружи и занять себя собственными мыслями. А участникам из третьей группы взять с собой телефон разрешили, но велели положить его экраном вниз на стол перед собой и не пользоваться им, а вместо этого о чем-нибудь подумать.
После завершения эксперимента всем участникам задавали вопросы, ответы на которые позволили исследователям оценить, как повлияло на людей пребывание в одиночестве — понравилось ли им сидеть в пустой комнате, что стало с их настроением, сложно ли им было сконцентрироваться, витали ли они в облаках и так далее.
Оказалось, что тяжелее всех пришлось участникам из второй группы, которые остались наедине с собой, без телефонов. Им было сложнее, чем участникам из первой группы, «сидевшим» в смартфонах, сосредоточиться на своих мыслях, они постоянно ловили себя на том, что витают в облаках. При этом участники из третьей группы, которые были вынуждены сопротивляться желанию взять в руки лежащий перед ними на столе телефон, тем не менее ощущали себя лучше, чем те, кто остался вообще без смартфонов. Они испытывали меньше трудностей с концентрацией на своих мыслях.
Этот результат стал для Марковица и его коллег неожиданным. «Иметь телефон в пределах досягаемости оказывается все же лучше для психологического состояния, чем не иметь совсем, — отметил Марковиц. — Сама возможность какой-то внешней стимуляции, даже если вы ею не пользуетесь, немного подстегивает ваш ум».
Читайте также: Ночной режим смартфонов признали опасным для здоровья
Смотрите наши видео
