Подавленные эмоции, особенно стыд, могут существенно воздействовать на поведение, а также стать причиной различных психологических проблем, таких как депрессия и тревожность, сообщила психолог Татьяна Шахунова в беседе с «Газетой.ру».
«Исследование МГУ показало, что у россиян наблюдается высокая степень подавленных эмоций, что негативно сказывается на их социальной жизни и межличностных отношениях», — отметила Шахунова.
Вопрос о стыде и подавленных чувствах требует внимания не только специалистов в области психологии, но и всего общества.
Необходимо создать условия, в которых люди смогут открыто говорить о своих эмоциях и получать помощь, а не скрывать их за фасадом «сильного человека».
Развитие культуры эмоциональной открытости и поддержки поможет не только отдельным людям, но и всему обществу в целом преодолевать трудности и находить в себе силы, чтобы преодолеть стыд и одиночество. Так считает психолог.
«Важно начать распознавать навязанные сценарии, давление общества, и научиться отделять от своих истинных потребностей. Это первый шаг, который поможет сделать большой шаг в поддерживающее, открытое общество», — подытожила специалист.
