С шеф-поваром жить — из спортивного зала не вылезать, думали мы, пока не глянули на Валерию Ивлеву, супругу Константина Ивлева. Несмотря на то что во вкусной еде дома явно дефицита нет, выглядит девушка роскошно, ну, а сторис в ее личном блоге при этом показывают, что жизнь ее не ограничивается походами на фитнес. Как Валерии удается оставаться худой, она рассказала порталу «Страсти».
По словам Ивлевой, особенных ограничений у нее нет: они с мужем стараются не есть после семи вечера, а также не злоупотребляют сладким. Кроме того, рацион семьи насыщен белками, рыбой и морепродуктами. Сама Валерия также утверждает, что при любых обстоятельствах залог здорового и красивого внешнего вида — это спорт.
У меня от двух до пяти тренировок в неделю, в зависимости от наличия свободного времени. Это кардио- и силовые тренировки. Когда есть возможность, я посещаю танцы. Все спрашивают, как я поддерживаю себя в форме, пытаются найти какую-то волшебную таблетку, но ее не существует. Хороший, здоровый, красивый, спортивный вид женщины напрямую связан с тренировками и правильным питанием.
Кстати, Валерия, кроме прочего, уже почти 10 лет не ест мясо — это последствия лечения онкологии. «Я не ем мясо с 2016 года, когда у меня случилась онкология. Я лежала в онкоцентре имени Блохина на Каширском шоссе, мне делали химиотерапию. В тот период времени я очень сильно испугалась, и в моменте стресса мой организм отказался от животной пищи. С тех пор я ни разу не ела мясо… При этом у нас дома всегда очень много зелени и белковой пищи. Мы любим разную рыбу, креветки, моллюски различные. Наша семья за морепродукты! Но, конечно, для детей мы готовим мясо, так как растущему организму нужны все продукты», — добавила она.
