По его словам, подойдут и другие напитки, содержащие сахар.
«Но лучше в теплом или горячем виде. Например, теплый морс», — рассказал он.
Тутельян порекомендовал употреблять высокоуглеводные и легкоусвояемые продукты, чтобы сохранить тепло в организме. Однако они не должны приводить к большой нагрузке на желудочно-кишечный тракт в процессе переваривания. Диетолог привел в пример каши и кондитерские изделия.
«Холода у нас долго не стоят, так что фигуре такое питание не повредит. Нужно соблюдать количество. Выпил стакан горячего чая с сахаром — согрелся. Согрелся сахаром. Надо не переусердствовать, важно соблюдать баланс», — пояснил Тутельян.
Также он призвал отказаться от употребления алкоголя в холодную погоду.
Читайте также: Почему нельзя закусывать алкоголь маринованными огурцами?
Посмотрите видео о культовых киногероях, у которых проблемы с головой:
