Фитнес-тренер Эдуард Каневский назвал основные критерии, которые помогут правильно выбрать фитнес-клуб. Его слова приводит «Москва 24».
Перед покупкой абонемента Каневский посоветовал обратить внимание на расположение клуба и дополнительные услуги в нем. Это поможет удобно планировать посещение и использовать необходимые дополнительные опции (например, бизнес-ланчи или детскую комнату).
Также эксперт рекомендовал изучить предлагаемые программы, так как от этого зависит вовлеченность в тренировочный процесс.
«Не секрет, что не будучи спортсменами, многие быстро прекращают занятия просто потому, что им становится скучно. А когда в клубе есть "что еще попробовать", у клиента сохраняется мотивация дальше заниматься», — объяснил он.
Кроме того, важно учитывать заполняемость залов, чистоту и температуру в них. Наконец, стоит обращать внимание на стоимость абонементов.
Ранее Эдуард Каневский ответил на вопрос, стоит ли делать отдых от спорта во время отпуска.
«Если вы занимались без перерыва больше трех-шести месяцев, дать отдохнуть организму от избыточных нагрузок от семи до десяти дней — не просто физиологическая, но и психологическая необходимость», — заявил он.
