В некоторых особенно сложных ситуациях люди так и тянутся за антидепрессантами. В надежде, что они одним махом если и не решат всех проблем, то хотя бы сделают их не такими заметными. Но что думает об этих препаратах специалист в нейронауках и психологии? Нейробиолог и клинический психолог Наталина Сальмасо (Natalina Salmaso) часто слышала от своих пациентов самые разные предубеждения насчет антидепрессантов.
Некоторые из них оказываются обоснованными, а другие не выходят за рамки легенд. Чтобы разобраться с ними, она решила развенчать 5 наиболее распространенных мифов.
Миф № 1. Я стану сильнее, если обойдусь без лекарств
Некоторые пациенты Наталины утверждают, что могут справиться с депрессией самостоятельно, и если они сделают это без лекарств, то в будущем станут только менее восприимчивыми к расстройствам. Но нейробиолог утверждает, что борьбу с депрессией своими силами можно сравнить с преодолением препятствий со сломанной ногой. Вы можете быть каким угодно сильным атлетом, но если у вас сломана нога, вы не сможете лихо перепрыгивать барьеры.
Так же и с депрессией. Вы можете быть невероятно сильным психологически человеком, но при депрессии ваш мозг не реагирует на повседневную жизнь прежним образом, и ему нужно «исцелиться», прежде чем вы сможете ожидать, что он начнет работать как раньше.
Миф № 2. Я не смогу радоваться без антидепрессантов
По словам Наталины Сальмасо, антидепрессанты не делают людей счастливыми — они позволяют людям переживать все эмоции соответствующим и сбалансированным образом. Немедленного облегчения симптомов антидепрессанты не обеспечивают — нужно от четырех до шести недель, чтобы эффект проявился в полной мере. В то же время их действие долгосрочное и длится обычно на протяжении года. Исследования показывают, что если вы принимаете антидепрессанты в течение года, а потом отказываетесь от терапии, рецидива в большинстве случаев не будет. Тем не менее, у небольшой группы людей наблюдается затяжная форма депрессии, и им может потребоваться более длительный курс лечения.
Миф № 3. Лекарства навсегда изменят меня
Наталина ответственно заявляет, что никого антидепрессанты не меняют. Вы остаетесь ровно тем же человеком со всем своим багажом знаний и всеми навыками. Просто препараты позволяют вам смотреть на вещи с другой точки зрения, видеть не только лишь плохое.
Миф № 4. Я стану зависимым
Антидепрессанты, принимаемые по назначению, обычно не вызывают привыкания и не приводят к злоупотреблению. Некоторые пациенты Наталины сообщали ей о симптомах отмены, таких как головная боль или тошнота, когда они внезапно прекращали принимать определенные антидепрессанты, но неприятные ощущения, как правило, кратковременны и могут быть сведены к минимуму путем постепенного снижения дозы.
Миф № 5. Лекарства следует использовать только в крайнем случае
Нет смысла тянуть до последнего, если вы впали в депрессию. Прежде всего, это вопрос качества жизни. Депрессия причиняет боль самому человеку и его близким. Она снижает производительность труда, у нее есть социальные и даже финансовые последствия — пропущенные рабочие дни, потеря работы, рост числа несчастных случаев. Естественно, это все не повод первым делом при мало-мальски испорченном настроении бежать за антидепрессантами.
В первую очередь бежать нужно ко врачу, а уж он там решит, что вам дальше делать. К тому же, у антидепрессантов (если сильно ими злоупотреблять) могут быть последствия. Например, согласно некоторым исследованиям, долгосрочное использование антидепрессантов может быть связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Впрочем, и сама депрессия также связана с этим риском. А самое обидное, что от нее никто не застрахован. Чуть легче разве что исландцам, которым каким-то чудом удается избегать апатии и депрессии.
