Люди, которые спят менее шести часов в сутки, имеют на 30% более высокий риск ранней смерти. Об этом сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.
«Люди с продолжительностью сна менее 6 часов в сутки имеют на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 30% более высокий риск ранней смерти», — следует из презентации Мурашко на форуме «Здоровое общество».
Также, по его данным, недостаток сна может снижать когнитивные функции и производительность труда на 40%.
