Ароматы розы, цитрусовых и хвои помогают взбодриться, побороть усталость и преодолеть стресс, рассказала Москве 24 химик, парфюмер Валерия Нестерова. По ее словам, аромат розы особенно нужен в периоды стресса, при этом запах должен быть не насыщенным и ярким, а более нежным и с природным звучанием.
Для борьбы с депрессией и апатией понадобятся цитрусовые. «Когда нет настроения, какая-то тяжесть и вялость, советую использовать парфюм с акцентом на такие ноты. То есть цитрусы в нем должны быть не просто одним из ингредиентов, а главенствовать. Такие ароматы помогают взбодриться, настроиться на рабочий лад и поднять настроение», — отметила Нестерова.
Отдельно эксперт выделила насыщенное звучание лимона: она сослалась на ряд исследований, согласно которым этот запах увеличивает концентрацию внимания на 30−45%. «Такие ароматы иногда даже рекомендуют использовать в школе, когда дети пишут контрольные работы или сдают экзамены», — рассказала парфюмер.
Также при усталости и стрессе стоит использовать хвою, подчеркнула Нестерова.
Читайте также: Почему бесполезно копировать диеты долгожителей
