Ее слова приводит «Спорт-Экспресс».
По ее словам, полный отказ от еды может привести к проблемам со здоровьем. «Голод давит на психологическое состояние человека, из-за чего часто происходят срывы, он переедает и набирает еще больший вес. Кроме того, из-за дефицита питательных веществ начинает страдать внешний вид: ухудшается цвет кожи, состояние волос и ногтей», — заявила Соболь.
Специалист добавила, что голод влияет на показатели тренировок. «Чем меньше человек ест, тем меньше у него сил для физических упражнений. Это чревато травмами и стрессом для организма», — отметила тренер.
Читайте также: Почему бесполезно копировать диеты долгожителей
