Это показало исследование, опубликованное в JAMA Network Open. Ученые проанализировали данные 5222 человек из Китая. 25% человек, которые вели нездоровый образ жизни, дожили до ста лет. В группе здорового образа жизни таких было 32%.
Также они реже страдали от проблем с физическим здоровьем или нарушений памяти.
«Приверженность здоровому образу жизни, по-видимому, важна даже в позднем возрасте. Это позволяет предположить, что стратегии по улучшению образа жизни могут сыграть ключевую роль в содействии здоровому старению и долгой жизни», — отметили авторы.
Также исследование показало, что отказ от курения, тренировки и правильное питание -- главные факторы долголетия. До ста лет чаще доживали люди, которые не курили, регулярно занимались спортом и придерживались сбалансированного питания. При этом шансы на долгую жизнь не отличались у городских и сельских жителей.
А вы знали, что ваше правое легкое вмещает больше воздуха, чем левое?
