Питание, , Lenta.Ru

Россиян предостерегли от нескольких напитков в жару

Их лучше избегать летом.
unsplash.com

В жару нежелательно пить чай или кофе, считает биолог, исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина. О вреде популярных напитков она рассказала россиянам в беседе с «Известиями».

Лялина объяснила, что горячие напитки повышают внутреннюю температуру тела, что особенно опасно, если организм борется с перегревом. По ее словам, после чашки горячего чая или кофе увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, что потенциально вредно для людей с болезнями сердца.

Кроме того, Лялина назвала кофе не самым подходящим летним напитком, так как он имеет мочегонный эффект. Он способен усилить потерю жидкости и привести к обезвоживанию, предостерегла специалистка.

Потребление горячих напитков стимулирует теплопродукцию организма, что может сделать человека еще более чувствительным к жаре.

Чтобы утолить жажду Лялина посоветовала в жару пить обычную воду, а также прохладные или теплые напитки.

7 продуктов, которые помогут улучшить память и интеллект:

Во время загрузки произошла ошибка.

Читайте также: 5 глупых вопросов про яйца. Отвечает гастроэнтеролог

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.