Согласно данным опроса более 1700 женщин, наиболее распространенными симптомами оказались приливы жара (48%) и проблемы со сном (46%). С увеличением веса столкнулись 44% респондентов. Также примерно каждая третья женщина сообщала о «тумане в голове», перепадах настроения, снижении сексуального влечения и ночной потливости. Результаты приводит Yahoo News.
К слову, не все столкнулись с проблемами в процессе перестройки организма: 20% из тех, кто положительно ответил на вопрос о наступлении менопаузы, заявили, что у них не было ни одного из вышеперечисленных симптомов.
Несмотря на их распространенность, подавляющее большинство — 79% женщин — не прибегали к заместительной гормональной терапии.
«Это изменение гормонального фона и обмена веществ, которое может требовать полного пересмотра образа жизни, замены гормонов, а также приема пищевых добавок. Важно понимать, что для решения этой проблемы можно использовать множество вариантов», — объяснила в разговоре с изданием акушер-гинеколог Джессика Шепард и посоветовала проконсультироваться со специалистом, вместо того чтобы заниматься самолечением.
Как стать счастливее: три способа, доказанных наукой
