Безуглеводная диета может стать причиной выраженной слабости и раздражительности из-за потери необходимых организму компонентов, о чем РИАМО рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
По его словам, углеводы отвечают за избавление от токсинов, снижение холестерина и формирование основы для сбалансированного питания, поэтому без них человек будет чувствовать себя уставшим и раздражительным.
Эксперт отметил, что отсутствие необходимых компонентов может нанести вред здоровью и даже быть опасным для людей с патологиями сердца, желудочно-кишечного тракта, почек и сосудов.
Помимо этого, дефицит клетчатки в рационе грозит проблемами с пищеварением.
«Для обеспечения высокого уровня бодрости и работоспособности организма необходимо наличие достаточного количества энергии, которая в основном поступает из углеводов. Недостаток углеводов в рационе может привести к развитию серьезных заболеваний», — заявил Белоусов, добавив, что другим последствием такой диеты может стать потеря многих витаминов и важных минералов.
Какие продукты помогают бороться с тревогой, а какие ее усиливают:
Читайте также: 5 глупых вопросов о мочевом пузыре. Отвечает уролог
