И похоже, данным исследования, опубликованного в JAMA Network Open, можно доверять. Ученые проанализировали данные более 90 тысяч человек за 28 лет, что позволило сделать им соответствующие выводы.
Выяснилось, что участники, которые включали в свой рацион всего половину столовой ложки оливкового масла ежедневно, имели на 28% более низкий риск смерти от деменции по сравнению с теми, кто не употреблял оливковое масло.
Интересно, что дело вовсе не в средиземноморской диете. Те, кто потреблял больше оливкового масла, имели в целом более низкий риск смерти от деменции, при этом не имело значения, как выглядел их рацион в целом.
Почему мороженое стоит есть почаще: три причины
Читайте также: Что есть во время менопаузы
