Регулярные перерывы в работе за компьютером помогут сохранить здоровое зрение. Способ избежать проблем с глазами назвала заведующая офтальмологическим отделением ГКБ имени Филатова Татьяна Елисеева, передает «Говорит Москва».
По словам врача, гаджеты вызывают синдром усталости глаз. От долгого пребывания перед экраном планшета, компьютера или телефона у человека начинают болеть глаза и голова.
«Глаза страдают из-за большой утомляемости, бывает синдром сухого глаза, потому что человек за компьютером реже моргает», — объяснила Елисеева.
Эксперт порекомендовала использовать капли для глаз, а также делать гимнастику. Кроме того, каждые 30 минут нужно делать перерыв и отрываться от гаджета на 15 минут.
Елисеева с сожалением отметила, что никто не следует этим рекомендациям.
А вы знали, что шоколад замедляет развитие кариеса?
Читайте также: Можно ли навредить организму, принимая витамин D?
