Если при соблюдении этих условий полностью отказаться от супов, никакого вреда не будет, уверена диетолог Полина Журавлева. В беседе с Общественной Службой Новостей она назвала супы абсолютно бесполезным блюдом.
«Если вы перестанете есть суп, ничего с вами не будет. А порой даже наоборот станет лучше, – заявила специалист. – Не все супы обладают такими полезными качествами, о которых вы с детства наслышаны. Часто суп – совершенно бесполезное блюдо». Бесполезным или даже вредным суп может стать, если бульон получился жирным, а овощи – переваренными, объяснила диетолог.
Для здоровья важно получать достаточное количество белка, углеводов, жиров и клетчатки, поэтому нужно включить в рацион овощи, фрукты, мясо, а также пить побольше воды, подчеркнула диетолог.
По ее словам, сочетать это вместе в качестве супов или употреблять отдельно – не имеет значения, потому что процесс усвоения от этого не зависит.
«Суп – просто состояние еды, как вода – кристаллическая, газообразная или жидкая», – отметила Журавлева. Польза супов в России, по мнению диетолога, сильно преувеличена. Самой полезной жидкостью для организма человека она назвала чистую воду.
Что означают полоски на тюбике зубной пасты? Раскрываем секрет
Читайте также: Существует ли идеальная диета? Разбираемся
