Об этом «Москве 24» рассказал фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский. Кроме того, большое количество белка может содержаться и в чипсах из рыбы, добавил эксперт.
«Что касается протеиновых, то это более специализированное питание из линейки спортпита, поэтому неудивительно, что в таких чипсах достаточно много белка. Но так как основу здесь составляет кукурузная и рисовые крупы, то и углеводов в них немало — аж 50 граммов на 100 граммов продукта, что с точки зрения правильного перекуса не совсем верно. Как вариант, такие чипсы можно употреблять как прием пищи перед силовой тренировкой», — отметил он.
При этом в таких продуктах может содержаться большое количество соли, поэтому важно ограничивать их потребление и пить больше воды. В качестве других вариантов перекуса Каневский рекомендует присмотреться к протеиновым печеньям или батончикам без сахара, а также протеиновому шоколаду и батончикам с мюсли без сухофруктов.
Что означают полоски на тюбике зубной пасты? Раскрываем секрет