Эксперты назвали основные правила профилактики онкозаболеваний

Важной частью таких мероприятий является регулярное медицинское обследование, а также поддержание здорового образа жизни, выяснила Общественная Служба Новостей. Женщинам с 40 лет необходимо регулярно проходить маммографию, раз в год — ультразвуковое исследование.

Также нужно регулярно проходить спецпрограмму скрининга, которая, в числе прочего, поможет вовремя выявить рак легких. С 45 лет всем нужно регулярно делать колоноскопию, чтобы исключить рак кишечника.

Также врачи подчеркивают важность исследования щитовидной железы, особенно в детском возрасте и в период от 30 до 40 лет. Помимо медобследований, специалисты рекомендуют ограничивать загар и не ходить в солярий, чтобы не спровоцировать развитие меланомы, регулярно осматривать кожу, особенно -- родинки.

Помимо этого, важно следовать правильному образу жизни -- хорошо питаться, отказаться от курения, заниматься спортом и не допускать развитие ожирения. Эксперты также подчеркивают важность психологического здоровья и советуют снизить уровень стресса, а также вовремя обращаться за помощью к психотерапевту в случае необходимости. 

4 признака того, что вы едите слишком много сладкого

Читайте также: 5 опасностей для ног в майские праздники: 5 советов, как их избежать