58-летняя женщина простояла в планке более четырех часов и побила рекорд

Жительница Канады провела в планке 4,5 часа и смогла побить рекорд. Об этом пишет Fox News.

Донна Джин Уайлд — 58-летняя женщина из города Альберта, у которой пятеро детей и 12 внуков, стала мировой рекордсменкой. Канадка простояла в планке чуть более четырех с половиной часов.

Рекорд был побит в спортивном зале средней школы, где Уайлд когда-то была заместителем директора. Чтобы попасть в Книгу рекордов Гиннесса, она должна была все время держать предплечья и пальцы ног на полу, а остальную часть тела — прямой и приподнятой над полой.

Уайлд рассказала, что обычно она тренируется по три часа каждый день, но во время подготовки к рекорду она увеличила время тренировок до шести часов. Женщина начала тренировать выносливость при помощи планки 12 лет назад, когда сломала запястье и не могла бегать или поднимать тяжести.

«Я поняла, что могу читать и делать что-то еще, когда стою в планке, и влюбилась в это», — сказала Уайлд.

Рекордсменка отметила, что первые два часа испытания пролетели довольно быстро, но вторая половина оказалась гораздо сложнее. «Последний час был самым трудным, просто нужно было сохранять концентрацию и форму», — отметила она.

4 продукта, которые вызывают рак:

Читайте также: 5 глупых вопросов ЛОРу