Если беспокоит утренняя отечность, то на первом этапе после умывания можно сделать самостоятельно легкий лимфодренажный массаж по массажным линиям. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-косметолог, врач-дерматолог «СМ-Косметология» Кристина Малкина.
По словам врача, для этого не обязательно наличие каких-то специальных инструментов — массаж можно сделать только при помощи рук.
«Проводя такой утренний ритуал, вы запускаете работу лимфатических сосудов лица и способствуете перераспределению жидкости, оттоку ее в другие участки. Чтобы усиливать эффект, можно использовать тканевые маски с лимфодренажным эффектом и проводить по ним массажным роликом.
Кроме того, на область под глазами можно наложить патчи с лимфодренажным эффектом, которые кроме уменьшения отеков разгладят мелкие морщинки и напитают кожу, подготовят ее к нанесению косметических средств», — рассказала Малкина.
По ее словам, самостоятельно уменьшить отечность можно и при помощи такого домашнего девайса, как ручные микротоки. Процедуру лучше всего проводить в утреннее время.
«Не стоит забывать о том, что питьевой режим тоже важен. Не рекомендуется пить большое количество жидкости перед сном, так как это способствует появлению отеков. Кроме того, важно следить за своим рационом — чтобы избежать появления отеков, лучше ограничить потребление соленых и копченых продуктов, так как они способствую задержке жидкости в организме», — добавила косметолог.
Еще один способ помочь организму справиться с отеками — это утренняя зарядка, которая способствует запуску работы лимфатической и кровеносной систем и, как следствие, перераспределению жидкости в организме. По словам специалиста, при регулярных занятиях довольно скоро можно заметить, что отеки уменьшились.
Говоря о том, какие процедуры помогают избавиться от отеков, врач отметила лимфодренажный массаж у специалиста, аппаратный LPG-массаж, микротоковую терапию и мезотерапию.
Как правильно ужинать: 5 лайфхаков:
