В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников затронул тему болей в спине. Он отметил, что позвоночник, осанка и болевые ощущения нередко окутаны большим количеством домыслов.
Надо ли всегда держать спину ровно?
«Держать спину ровно надо всегда, потому что это красиво и правильно. У нас мышцы спины стараются держать шею ровно. Когда мы перекошены, мышцы пытаются нас все время выправить по своей мышечной памяти. Потом это все перегибается, они продолжают работать и из-за перенапряжения начинается спазм, тогда спина и болит. То есть, потеряв осанку, мы провоцируем хроническую боль в пояснице», — предупредил врач.
Кроме того, он назвал и прямую связь между осанкой и мужской силой. «Есть два центра эрекции — они находятся в позвоночнике. Нервы, которые иннервируют это — первый и большой перекрест в месте, где грудные позвонки переходят в поясничные — это грудной центр эрекции. И второй — тазовый. Если у мужчины появилась дисфункция, в первую очередь надо проверить спину и посмотреть, нет ли там защемления большого нервного пучка», — отметил медик.
Чтобы не болела спина, надо спать на твердой поверхности?
Сегодня с этой проблемой справляются ортопедические матрасы. Но есть два минуса — они дорогие и появились недавно. До этого справлялись с помощью специального деревянного щита. У позвоночника есть физиологические изгибы. И когда человек укладывается на твердой, он ложится ими на поверхность, позвоночник вытягивается и удлиняется — это хорошо.
Если болит спина, то это либо остеохондроз, либо межпозвонковая грыжа?
Нет, на самом деле есть много разных состояний, которые могут приводит к такой проблеме, заявил врач. При этом в международной классификации болезней понятия «остеохондроз» нет. «Остеохондроз — это когда что-то болит, но непонятно что. Что лечить будем — спазм, грыжу, остеоартрит, фибромиалгию, ревматоидный артрит, остеопороз. И все это лечится по-разному», — отметил Мясников.
Кроме того, есть и масса заболеваний других, которые могут отдавать в спину — патологии поджелудочной железы, желчного пузыря. Боль в спине может стать классическим проявлением депрессии — она сопровождается скелетно-мышечными болями, синдромом хронической усталости и отвращением к труду.
Помогут ли уколы с витаминами группы В при болях в спине?
Нет, не помогут. Эта рекомендация осталась в наследство от давних времен. При недостатке витаминов В могут быть проявления полинейропатии.
Перед походом к врачу при болях в спине лучше заранее сделать МРТ?
Нет, можно сделать только хуже, заявил врач. Не самой процедурой, а тем, что можно найти. «В первые 6 недель мы просто смотрим, если нет никаких горячих флагов-симптомов. Даже если сделать МРТ, лечение будет одинаковым. При этом есть шанс, что это пройдет само за 6 недель. Если же вы сделаете МРТ, вы обязательно там что-нибудь найдете, а дальше уже отмахнуться не получится, потом начнутся дальнейшие действия — это уже и сесть сделать хуже. Конечно же, речь не идет про ситуации, когда не проходит через 6 недель боль, тогда МРТ требуется точно», — подчеркнул врач.
Как правильно ужинать: 5 лайфхаков
Читайте также: 13 известных и успешных людей с аутизмом. Вы точно их знаете
