Врач-кардиолог Герман Гандельман заявил, что употребление гречки снижает риск развития деменции. Неожиданные полезные свойства крупы медик раскрыл в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале, выпуск которой доступен на сайте телеканала.
Специалист рассказал, что регулярное употребление гречки снижает уровень холестерина на 10 процентов.
«Соответственно, это улучшает кровоток в головном мозге и уменьшает шанс развития сосудистой деменции», — отметил он.
Гандельман объяснил, что гречка также способствует выработке нейронных связей.
«Любое действие, память, движение зависят от формирования этих связей», — заключил он.
Ранее врач Александр Мясников развеял миф о том, что гречку необходимо есть при низком гемоглобине. По его словам, железо, которое содержится в этом продукте, не усваивается организмом.
Доктор посоветовал есть мясо и рыбу при низком уровне гемоглобина, так как в этих продуктах содержится железо, которое организм может усвоить.
5 повседневных привычек, из-за которых у вас болит голова:
Читайте также: Что лучше пить: чай или кофе?
