Названы продукты, вызывающие пищевую зависимость

Об этом сообщает Daily Mail. К ультра-обработанным относят продукты, произведенные в промышленных условиях из рафинированных и максимально очищенных от примесей ингредиентов с добавлением эмульгаторов, загустителей и искусственных ароматизаторов. По мнению врача, такой способ приготовления и обработки активирует области мозга, отвечающие за вознаграждение, внимание и память, в большей степени по сравнению с необработанными и минимально обработанными. Фабричные сладости, фастфуд, пицца и чипсы возбуждают центры удовольствия в мозге и стимулируют высвобождение дофамина нейронами, что дает человеку ощущение комфорта и поднимает настроение.

Доктор Крис ван Таллекен объяснил, что многие люди могут привыкнуть к такому быстрому способу получения приятных ощущений -- таким образом у них сформируется пищевая зависимость. Врач подчеркнул, что для некоторые людей утра-обработанные продукты представляют собой основу рациона питания.

Чрезмерное их употребление может негативно сказаться на физическом здоровье, провоцируя набор веса и увеличивая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Он также отметил, что такая пища способна повысить риск появления депрессии.

7 фатальных ошибок питания, которые совершило человечество

Читайте также: В кофе, выпечку и кашу: 5 причин есть корицу почаще