До сих пор отказываете себе в лишней чашечке кофе, чтобы не ухудшился цвет лица? А между тем, все больше исследований подтверждают: бодрящий напиток помогает сохранить и молодость, и здоровье кожи. Главное – знать меру, не пить его слишком горячим и не злоупотреблять сладкими дополнениями.
Рассказываем, как отразится на состоянии кожи утренняя чашечка любимого кофе.
Снизится риск рака кожи
Исследование, в котором приняли участие более 60 тысяч добровольцев, подтвердило: регулярное употребление трех чашек кофе в день связано со значительным снижением риска немеланомного рака кожи. Причем, самый низкий риск развития смертельно опасного заболевания в итоге отмечался у тех добровольцев, которые выпивали 400 мл черного кофе ежедневно.
Снизится риск развития розацеа
Другое исследование, в котором приняли участие более 84 тысяч женщин, показало: регулярное употребление кофе значительно снижает риск развития розацеа. Причем этот эффект отмечался даже у тех женщин, которые уже живут с розацеа: те из них, которые ежедневно выпивали хотя бы одну чашку кофе, реже сталкивались с обострением этого заболевания. Причем, авторы работы отмечают, что другие продукты и напитки, богатые кофеином (например, чай или черный шоколад), не давали такого эффекта.
Кожа дольше будет молодой
Антиоксиданты, которых много в кофе, помогают защитить кожу от опасного воздействия ультрафиолета, улучшить циркуляцию крови и даже предотвратить чрезмерное накопление жира в клетках. Так что если регулярно пить кофе, то, возможно, морщины появятся позже.
10 продуктов для здоровья и долголетия
