«То, что я чувствую, — это и есть любовь?», «Я его (ее) люблю?», «А он (она) меня любит?» — наверное, каждый из нас не раз задавал себе подобные вопросы и в самом начале отношений, и спустя годы совместной жизни.
И действительно, кажется, что любовь — это что-то неуловимое, ускользающее, не поддающееся точному описанию. Но ученые так не считают. Они не только выделили четыре основные формы любви, но и определили три ключевых ее признака, ориентируясь на которые, можно либо развеять свои сомнения, либо еще больше укрепиться в них.
Таким образом, с научной точки зрения, любовь бывает:
1. Романтическая или страстная
Это мощное, яркое переживание. Все ваши мысли — только об объекте вашей страсти, вы испытываете сексуальное влечение, физиологическое возбуждение, целый спектр насыщенных, интенсивных эмоций — как позитивных, так и негативных.
2. Дружеская
Это мирный, интимный тип любви, подразумевающий заботу, душевную близость, теплое внимание к другому человеку.
3. Жертвенная
Часть вашей души навсегда отдана другому человеку, будь это ваш ребенок, друг, возлюбленный, отец или мать. Вы готовы ради этого человека приносить в жертву свои интересы, свою жизнь, свою судьбу, всегда быть рядом, подставлять плечо, решать проблемы, жалеть, сочувствовать и так далее.
4. Любовь-привязанность
Это чувство похоже на неразрывные узы, которые связывают вас с другим человеком и притягивают друг к другу в тяжелые времена. Когда вам плохо, только в его или ее обществе вы чувствуете себя в безопасности.
Эта классификация, конечно, очень условна и не дает ответа на самый главный вопрос: что такое кроется в этих переживаниях, делающее чувство любви настолько особенным? Другими словами: каковы базовые, ключевые характеристики любви? Ведь вне зависимости от того, завели ли вы нового возлюбленного, грустите о любимой кузине или устраиваете вечеринку для лучшей подруги, чувства, которое поднимаются внутри вас, когда вы думаете об этих людях, — то есть, собственно, любовь, — должны иметь некие общие черты.
Разобраться в этой проблеме попробовали психологи из Университета штата Алабама (США), статья которых опубликована в журнале Family Process. Для этого они опросили 468 студенток.
Девушек просили описать, как их родители, партнеры, друзья и подруги дают им понять, что они любимы.
Проанализировав почти 1400 развернутых ответов участниц, исследователи смогли выявить три ключевых момента, которые, собственно, и делают любовь любовью, по которым вы сможете распознать, любите ли вы и любят ли вас. Вот они:
1. Позитивная ответная реакция
Вне зависимости от типа любви, если другой человек принимает вас таким, какой вы есть, чутко и отзывчиво относится к вашим нуждам и потребностям, показывает, что ему не все равно, что вы имеете для него значение, демонстрирует свою привязанность, старается повысить ваше чувство собственной значимости, всегда готов вас поддержать, — это, несомненно, настоящая любовь.
2. Подлинная душевная связь
Речь идет об истинной близости с другим человеком без каких-либо масок, личин и показухи. Вы с ним совершенно открыты, вы тот, кем вы являетесь на самом деле, со всеми своими уязвимостями, слабостями и недостатками. Вы испытываете ощущение родства душ, единения и общности. Вас тянет друг к другу, вам хочется быть вместе и делиться своими переживаниями, вы на одной волне, вы понимаете друг друга без слов.
3. Чувство надежности и доверия
В основе любви лежит ощущение стабильности, безопасности и постоянства, а не неопределенности, неуверенности и непредсказуемости. Чувство надежности появляется, когда другой человек своим поведением демонстрирует вам свое безусловное принятие, то есть принимает вас таким, какой вы есть, а также показывает, что он достоин вашего доверия.
Понятно, что выражаться эти базовые характеристики могут по-разному. К примеру, вполне естественно, что то, как демонстрирует позитивную ответную реакцию ваш романтический партнер, качественно отличается от того, как это делают ваши родители или друзья. Но суть одна — все это проявления настоящей любви.
По материалам сайта psychologytoday.com
Эти 7 продуктов помогут избавиться от стресса
