Популярная американская телеведущая Опра Уинфри, которой 29 января исполнилось 70 лет, рассказала, какая привычка помогает ей сохранять здоровье. Своим секретом Уинфри поделилась в соцсетях.
«Отмечаю 70-летие пробежкой по пляжу. Здоровье — лучший подарок», — написала телеведущая.
Она также опубликовала фотографию, на которой бежит по песку.
Уинфри уже рассказывала, что после 50 лет борьбы с лишними килограммами здоровый вес ей помогают поддерживать регулярные физические упражнения.
«После операции на колене я занялась хайкингом и каждую неделю ставлю себе новую цель-расстояние. Теперь я могу пройти по 4-8 километров каждый день и до 16 километров в выходной. Я чувствую себя сильнее, подтянутее и живее, чем раньше», — говорила ведущая.
Ранее Уинфри рассказала, что вопреки своим предыдущим заявлениям все-таки пользовалась препаратами для похудения. Уинфри отметила, что 25 лет терпела насмешки над своей фигурой и постоянно винила себя в отсутствии силы воли, так как не могла похудеть.
Как питаться зимой, чтобы не болеть: секреты от диетолога:
Читайте также: Как победить зависимость от смартфона: 4 работающих способа
