В черном чае содержится большое количество полезных для организма компонентов. Так, пантотеновая кислота создает здоровый холестерин, фтор – улучшает зубы, а витамин С стимулирует иммунитет. Однако есть и противопоказания для употребления напитка, выяснила Общественная Служба Новостей.
В составе черного чая есть также витамины В1 и В2, которые поддерживает тонус организма, кожу и слизистые, витамин Р улучшает эластичность сосудов, а витамин К — обеспечивает здоровье костей. На кожу и волосы благоприятно влияет каротин, а никотиновая кислота позволяет расщепить жиры и поддержать энергетический баланс, из-за чего напиток советуют употреблять желающим сбросить лишний вес.
Теафлавины в составе черного чая препятствуют образованию бляшек в сосудах, поддерживают естественную выработку организмом антиоксидантов. При этом к вредным свойствам напитка относят высокую степень возбудимости, вымывание соединения кальция и усложнение усвоения железа.
Кофеин в составе чая повышает давление. С осторожностью к регулярному употреблению черного чая следует относиться людям с заболеваниями глаз, гастритом, обострением язвы желудка, а также повышенной возбудимостью и раздражительностью.
Напомним, ученые также выяснили, что ежедневное употребление черного чая снижает риск возникновения сахарного диабета. Выяснилось, что этот напиток выводит из организма излишки сахара.
Как стать счастливым в новом году: 5 советов:
Читайте также: Как есть сладкое и худеть: 5 секретов
