Лор объяснила, как правильно сморкаться

Врач-оториноларинголог «СМ-Клиника» Светлана Комарова рассказала Здоровью Mail.ru, почему возникает насморк и как правильно сморкаться, чтобы не заработать отит или гайморит. 

В норме у взрослого человека в носу ежедневно образуется около 1,5 литров слизи, которая стекает по задней стенке горла и попадает в желудок. В соляной кислоте желудка слизь растворяется и не приносит вреда здоровью. 

Слизь в носу защищает нас от пыли, вирусов, бактерий, грибковой флоры и аллергенов, согревает и увлажняет вдыхаемый воздух. Если в нос попала инфекция, аллергены или пыль, то слизи становится больше, она накапливается в полости носа, вызывает заложенность и обильно стекает по задней стенке глотки. Собственно, в этот момент мы и говорим о насморке. 

Бактерии, вирусы и грибковая флора, содержащиеся в слизи при насморке, при глотании могут попадать в средние и нижние дыхательные пути и вызывать воспаление трахеи, бронхов и легких.

Поэтому лучше высмаркивать слизь из носа. Так вы очищаете нос от слизи и всего чужеродного, что в ней содержится, помогаете организму быстрее справиться с заболеванием.

Сморкаться необходимо одной половиной носа, прикрывая пальцем другую. Это поможет предотвратить развитие гайморитов и отитов.

Втягивать слизь в себя вредно — она может попасть в околоносовые пазухи и слуховые трубы, которые соединяют ухо с носом, что тоже может стать причиной развития гайморита и отита.

Читайте также: 5 способов остановить выпадение волос: советы трихолога

5 самых полезных соков