Многие не считают старый Новый год настоящим праздником, однако отметить этот день с близкими может быть полезно для эмоционального состояния и укрепления семейных связей. Об этом рассказала изданию «РИАМО» специалист службы психологической помощи Екатерина Игонина.
— Ощущение праздника, возможность обменять добрыми пожеланиями — все это способствует восстановлению эмоционального баланса, улучшает настроение и снижает уровень стресса, — отметила психолог.
По словам эксперта, необязательно устраивать шумное застолье и дарить дорогие подарки — можно посидеть в семейном кругу и обменяться милыми сувенирами ручной работы.
8 тревожных сигналов от организма, которые мы игнорируем
