Полноценный уход за зубами возможен лишь при использовании дополнительных средств, заявил стоматолог, хирург-ортопед Артур Тумашевич. Пять основных правил гигиены зубов и полости рта специалист назвал в комментарии для «Ленты.ру».
Врач обратил внимание, что постоянство и регулярность — главные правила поддержания здоровья полости рта, поэтому чистить зубы и проводить другие необходимые манипуляции необходимо минимум два раза в день. Только так, по его словам, удастся справиться с мягкими и полутвердыми зубными отложениями и сохранить здоровье полости рта. При этом важно выбирать правильный временной интервал, добавил стоматолог.
Интервал должен быть постоянным: от двух минут и более утром и вечером. Не стоит чистить зубы всего один раз, но 10 минут, например, с утра, а потом не обрабатывать их до следующего дня. Так вы не компенсируете время ухода. Важно именно количество повторений без сильного нажатия на щетку, а также их регулярность.
Использование межзубных ершиков и других дополнительных средств гигиены значительно облегчит уход за полостью рта, рассказал Тумашевич. По его словам, флосс, зубочистки, ополаскиватели и пенки помогут лучше очистить труднодоступные места во рту.
Своевременные профилактические осмотры у стоматолога — еще одно важное правило, которое зачастую игнорируют взрослые, отметил в заключение Тумашевич, однако именно они помогают вовремя обнаруживать проблемы и искоренять их.
5 неожиданных фактов о дневном сне:
Читайте также: 7 средств, которые помогут при похмелье и переедании
