Ежедневный холодный душ поможет вернуть молодость коже. Этот неочевидный способ сохранить красоту назвала врач-остеопат и специалист антивозрастной медицины Пунам Десаи, пишет Daily Mirror.
По словам Десаи, чтобы получить омолаживающий эффект, достаточно проводить под струей холодной воды всего две-три минуты. Повторять процедуру нужно несколько раз в неделю, посоветовала врач. «Это помогает уменьшить число морщин и сделать кожу эластичнее. Кроме того, холодный душ снижает уровень стресса, количество воспалений и может даже улучшить сон», — считает Десаи.
Врач рекомендовала регулярно принимать холодный душ или ванну, но предупредила, что процедура не должна быть долгой.
Кроме того, она порекомендовала сначала проконсультироваться с врачом, так как некоторым людям, например, тем, у кого есть заболевания сердечно-сосудистой системы, такой способ омоложения противопоказан.
Читайте также: Как побежденные человечеством болезни наносят ответный удар
5 неожиданных фактов о дневном сне
