Образ жизни, , Life.ru

Россиянам рассказали, как не закончить катание на коньках в травмпункте

Катание на коньках может обернуться визитом в травмпункт, если не соблюдать базовые правила безопасности. Их «Газете.ru» перечислил хоккеист Александр Голдин.
unsplash.com

По словам спортсмена, подготовка к этому занятию должна начинаться вне катка.

До выхода на лёд необходимо провести короткую разминку. На это достаточно отвести 15–20 минут. Если опыта катания недостаточно, нужно стараться держаться ближе к борту и не выходить в центр залитой площадки.

«Обучение лучше начинать с инструктором или человеком, который уже уверенно катается. Занимаясь самостоятельно, можно совершить много ошибок и закрепить неправильную технику. Придётся переучиваться, а это всегда сложнее, чем сразу поставить правильную базу. Поэтому тренер однозначно нужен», — отметил Голдин.

Также хоккеист провёл короткий ликбез по выбору коньков.

Если речь идёт об обычном катании, стоит присмотреться к спортинвентарю без зубчиков или фитнес-конькам. Любительские же занятия фигурным катанием требуют более дорогих ботинок с качественным лезвием.

Читайте также: Новый год здорового человека

5 неожиданных фактов о дневном сне

Во время загрузки произошла ошибка.

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.