Психолог раскрыла рецепт новогоднего настроения

В суматохе не все могут насладиться праздничной атмосферой.
970545e5-9179-4975-b642-4c487b3dccc8.jpg
Источник: unsplash.com

Суета и бытовуха отбивают все праздничное настроение. Чтобы расслабиться и насладиться новогодней атмосферой, нужно просто полюбоваться городской иллюминацией, искрящимся снегом, а домашние дела доверить профессионалам, рассказала РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.

«Чтобы почувствовать новогоднюю атмосферу, на нее нужно обратить внимание. Тем, кто жалуется, что не ощущает праздника, нужно просто полюбоваться городской иллюминацией и искрящимся снегом, представить, как обрадуются выбранным подаркам домашние, и испечь вместе с детьми имбирное печенье на елку», — сказала Игонина.

Она отметила, что праздничные представления идут практически везде. Психолог посоветовала проживать каждый день с удовольствием, не откладывая радость и счастье на потом.

Игонина рассказала, что найти время для отдыха можно с помощью клининговой компании. Освобождение от бытовой рутины позволит насладиться праздничной атмосферой, а вот суета и усталость никак не поспособствуют расслабленности и получению удовольствия, которые мы так ждем на Новый год.

Долой серость: 7 антистресс-советов от скандинавов:

Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.