Топ-6 продуктов для снижения уровня холестерина в организме в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» назвал врач и телеведущий Александр Мясников.
Эксперт напомнил, что «плохой» холестерин низкой плотности скапливается в сосудах и в дальнейшем приводит к риску возникновения инфарктов и инсультов. Чтобы снизить его уровень медик посоветовал есть около одного грамма орехов в день и красный рис.
Кроме того, в рацион необходимо добавить виноград, рыбу и морепродукты, растительное масло и чеснок.
Ранее доктор Мясников также назвал продукт для профилактики деменции.
Эти 5 привычек сохранят вам зрение:
Читайте также: Врачи развеяли мифы о костном мозге
