Образ жизни, , Доктор Питер

Психолог Лабковский объяснил, почему вы плохо помните свое детство

Неуверенность в себе, страхи, проблемы на работе и в личной жизни практически всегда родом из детства. И самый важный шаг, который поможет справиться с этим грузом, — признать, что пора избавиться от прошлого.
unsplash.com

Идеальных родителей не существует, все мамы и папы раньше или позже невольно допускают ошибки в воспитании. Но если одни не оставят даже и следа, другие могут серьезно повлиять на будущее ребенка. В итоге вырастают взрослые с целым букетом детских травм.

По словам психолога Михаила Лабковского, каждый взрослый способен самостоятельно понять, что он до сих пор страдает от пережитого в детстве стресса, с которым не справилась его психика. Для этого надо задать себе несколько вопросов.

«Подумайте, хорошо ли вы помните свое детство? Можете легко прокручивать воспоминания, будто это кинолента? В психологии это важный маркер. Если вы свое детство помните хорошо и четко, значит, травм было мало. Если вообще не помните себя лет до десяти или даже шестнадцати, вашему терапевту есть чем заняться», — говорит психолог.

Давайте разбираться на примерах. Попробуйте вернуться назад в прошлое и вспомнить детально некоторые ситуации.

Была ли в вашей жизни контрольная, которую вы были не в силах решить? Удается ли хорошо вспомнить тот день, когда маленькая девочка (или мальчик) сидела в классе, плакала и переживала, потому что вот этот пример не осилить?

А как насчет первой школьной любви? Какая она была, как вы общались, чем все закончилось?

Помните ли вы, как мама забирала вас из детского сада? Что вы делали с ней вечерами дома?

Ваш верный школьный друг? Когда вы первый раз сильно поссорились? Почему?

Чем ярче и четче будут воспоминания, тем больше вероятность, что детских травм у вас мало.

И еще один важный момент. Подумайте над тем, что вам представлялось самым большим горем в детстве: родители не купили игрушку, мальчик больно дернул за косички, страшно признаться, что опять получил двойку… Имеют ли сейчас значение эти проблемы?

«Все, из-за чего вы убиваетесь сегодня, скорее всего, окажется полной ерундой через несколько лет. Может быть, вы об этом и не вспомните. Поэтому живите здесь и сейчас! Все, что осталось в прошлом, уже не должно для вас иметь никакого значения», — подытожил Михаил Лабковский. 

Читайте также: Что происходит с организмом, когда вы не завтракаете

5 признаков, что ваш рацион – идеально здоровый: чек-лист

Во время загрузки произошла ошибка.

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.