Образ жизни, , Аргументы и факты / Здоровье

Врач Агапкин назвал самый эффективный способ улучшения памяти

Результат будет виден спустя две недели.
unsplash.com

Для того чтобы улучшить память, человеку рекомендуется изучать незнакомые языки. Об этом заявил врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия-1».

По словам специалиста, запоминание новой для себя информации позволит свести к минимуму риск ухудшения комплекса познавательных процессов.

«Прекрасный вариант – изучение языка. Причем такого, который ты не знаешь. И который не очень похож на языки, которые ты знаешь», – отметил Агапкин.

Также эксперт добавил, что изучению нового языка необходимо уделять около 30-60 минут в день.

При этом лучше всего сочетать подобную деятельность с физической активностью. В качестве примера он привел прогулки.

«Память буквально в течение двух недель начинает улучшаться», – заявил специалист.

Читайте также: Правила зимнего питания: что есть, чтобы не замерзнуть и не заболеть

Эти 5 привычек сохранят вам зрение:

Во время загрузки произошла ошибка.

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.