Маленькими шагами: Назван работающий совет для борьбы с синдромом отложенной жизни
«Допустим, работа — не работа мечты, но сейчас она приносит мне деньги, пока я учусь/ ищу другую работу / планирую начать своё дело. Она у меня есть, и я могу делать её хорошо», — объяснила специалист.
По её словам, интерес рождается в действии. Чтобы разобраться, что именно привлекает, надо пробовать себя в разных видах деятельности, расширять кругозор, изучать, что происходит вокруг.
При этом важно ставить понятную и мотивирующую цель и разбивать её на маленькие шаги — 5–10–15 минут в день, чтобы выйти из состояния бездействия и ожидания лучшего.
Кроме того, Ковалевская рекомендовала найти себе наставника — тогда результата можно достичь гораздо быстрее.
7 «сказочных» болезней, которые существуют на самом деле (вы удивитесь):
